Ioga per l’Embaràs
CURS EN SESSIONS PRESENCIALS I ONLINE
Hem adaptat el Ioga per a embarassades i el Curs de preparació al Part Conscient a format telemàtic. Actualment i fins a nou avís només es realitza el Curs Online.
L’EMBARÀS
és una etapa intensa i profunda en la vida d’una dona. També ho és per a la parella en la mesura que s’implica, no tant sols acompanyant i donant suport a l’embarassada, sinó vivint l’evolució de la gestació, els preparatius i sobretot la connexió amb el nadó en aquesta etapa de formació en el ventre matern. Si es dona aquesta feliç circumstància, la parella i també el fill o filla poden experimentar el gaudi i enriquir-se de l’excepcionalitat del moment.
La dona embarassada viu els nou mesos en una constant transformació. Tot el que es desencadena per engendrar, gestar i desenvolupar un nou ésser és tan extraordinari que no és estrany que ens sembli màgic. Els processos físics van lligats als canvis interns de naturalesa emocional i mental, en els que la dona comença a descobrir aspectes d’ella que moltes vegades desconeixia o quedaven ocults. Està vivint la transformació que és el procés de convertir-se en mare.
Com en tota etapa de vida, no obstant, es pot viure de forma conscient o de forma inconscient. És veritat que en un embaràs els canvis apareixeran igualment. És veritat que el nou ésser naixerà, sortirà del ventre sigui com sigui, però el grau de consciència que es tingui determinarà la manera en la que es viu l’embaràs i també el part.
El IOGA i la MEDITACIÓ incrementa la consciència del cos, de les emocions i de la ment. Ajuda a connectar a la dona amb si mateixa i amb el nou ésser que s’està formant al ventre. Per això són disciplines molt beneficioses en aquesta etapa de la Vida.
L’experiència de l’embaràs i del part és un privilegi que la dona té. Viure- ho amb consciència és una Gràcia de la Vida.
El nadó no està aïllat. Es troba en el si de la mare amb un vincle continu del que ella és, del que percep i del que processa. Rep, des de l’úter, la vivència que ella té del seu embaràs i de la seva pròpia vida. Per això, una mare conscient en l’embaràs i en el part abona el terreny per a que el nadó esdevingui més endavant un ser humà conscient.
EL PART
és la culminació del embaràs amb les seves aproximadament 40 setmanes de gestació. Si aquestes han transcorregut amb normalitat i joia la probabilitat de que el part es desenvolupi sense complicacions és més alta. El part és el gran moment esperat: el gran moment pel nou ésser, el gran moment per la mare, pel pare si n’hi ha, i per a tota la família. Aquest gran moment també es pot viure conscient o inconscientment. De vegades, pot estar indicada una intervenció que faci necessària l’anestèsia o altres intervencions mèdiques. Si aquest és el cas, benvinguts els avenços científics i mèdics! Si en canvi la raó és la comoditat, les agendes personals, la por al dolor, voler anestesiar-se de sensacions fortes o la por a no ser capaç! Llavors significa que no s’ha optat per la opció de la consciència, en aquest moment al menys.
Al Centre Oxygen.Pranic oferim el Curs per l’ Embaràs i Preparació al Part Conscient. És un curs de continuació després de la pràctica regular del Ioga durant l’embaràs. Per a realitzar el curs és necessari haver assistit prèviament a les classes de Ioga un mínim de dos mesos. En les sessions de Ioga l’alumna aprèn i s’entrena en la Consciència del Cos, de la Respiració, de Realització de les Postures i treballa l’Elasticitat, la Relaxació i algunes Meditacions. Tot aquest treball prepara per a rebre el Curs d’Embaràs i Preparació al Part Conscient durant les últimes 7 setmanes de gestació.
En el curs específic Curs per l’Embaràs i Preparació al Part Conscient es treballa a nivell físic, mental i espiritual els aspectes del final de l’embaràs i concretament del part:
Aprofundim en el domini de la Respiració, perquè és l’eina principal que ajuda a preparar-se i en el procés d’un PART CONSCIENT.
Realitzem pràctiques i Meditacions Específiques que preparen la ment i augmenten la auto-Confiança i la Serenitat.
Ajudem a establir un vincle més estret, viu i intens amb el Nadó.
Treballem la Interiorització del Procés del Part i de Donar a Llum.
Indiquem què pot beneficiar a l’embarassada i al nadó en el moment del part i després.
Donem eines per l’acompanyament del pare o parella en el procés del part.
Durant el curs l’alumna rep Material Didàctic i Pràctic així com Atenció i Recolzament Personalitzat.
EL CENTRE AMB LES EMBARASSADES
Al Centre Oxygen·Pranic fa trenta anys que ajudem a embarassades en la practica del Ioga i la Preparació al part conscient. Aquesta faceta en el Centre la vam començar juntament amb el nostre primer embaràs. L’experiència dels dos embarassos i parts van fer que totes les ensenyances i pràctica del Ioga per l’embaràs i part esdevingués inequívoc. Des de l’experiència personal juntament amb la professional, acompanyant a tantes dones en aquest preciós moment, seguim constatant els beneficis en matèria de salut, d’equilibri i sobretot de l’increment de la consciència que aporta a la dona durant la gestació i el part.
En tots aquests anys hem estat testimonis dels canvis en el tractament que fan del part als centres sanitaris del nostre país. En la dècada dels 90 a les classes havíem d’empoderar a l’embarassada insistint en la importància de parlar amb el/la ginecòleg/a sobre el què seria ara el conegut Pla de part. Ha passat temps, inconvenients i decepcions però també transformacions. Afortunadament la nostra visió i tasca ara ja no difereix tant del que es practica actualment a les maternitats. Feliçment la incomunicació i incomprensió que es donava entre la mare i el centre mèdic, així com entre nosaltres i els sanitaris convencionals ha donat pas en la majoria dels casos a la comunicació, comprensió i cooperació.
CURS PRESENCIAL I CURS ON LINE
L’ opció presencial consta de l’assistència a sessions de Ioga en el Centre Oxygen·Pranic durant un mínim de dos mesos abans d’assistir al Curs per l’Embaràs i Preparació al Part Conscient que consta de 6 hores repartides en 4 sessions.
L’ opció Online consisteix en realitzar classes de Ioga (en transmissió directa i en vídeos que es poden veure tantes vegades com es vulgui). Aquestes classes cal iniciar-les abans de la setmana 27 d’embaràs. A partir de la setmana 30 es combina les classes de Ioga amb el Curs de preparació al Part Conscient (també en transmissió directa i en vídeos).
En les dues opcions es dóna material de pràctiques de Ioga i Meditacions, així com la informació, els textos i la música que recomanem. Es proporciona atenció personalitzada a cada embarassada.
Preu opció presencial: 53€ al mes per a totes les classes setmanals de Ioga que es vulgui o 36€ per una classe setmanal. Tot el Curs de preparació al Part Conscient té un suplement de 65€.
Preu Curs Online: 43€ al mes. Inclou les classes de Ioga gravades, un seguiment personalitzat i el Curs de preparació al Part Conscient.
Per a informació i inscripcions posar-se en contacte amb nosaltres enviant un correu electrònic a ser@oxygenpranic.com
