Integració Cos-Ment

Creem costum en expressar-nos de formes determinades, en mantenir una identificació amb grups, opinions i creences.
Poques vegades ens aturem a valorar si tot, o part d’això, és SALUDABLE i ens està conduint A ON VERITABLEMENT VOLEM ARRIBAR.
De vegades, la crisi ens desperta d’aquest somni…

Aquest treball és realitza en sessions individuals. L’objectiu és prendre Consciència de les Connexions que hi ha entre el Cos, les Emocions i la Ment. Les eines que utilitzem són: la paraula, la consciència del cos, els exercicis de respiració, la visualització i la reflexió didàctica. Les sessions són la base per generar un treball que l’alumne realitzarà a casa diàriament amb la finalitat de afermar la reconstrucció del seu caràcter i conducció de la seva energia.

La base d’aquestes sessions és la identificació d’idees i pensaments que causen distorsió en la Salut i el Benestar. La primera de les tasques sol ser observar com són, cóm es manifesten, i en alguns casos esbrinar quina és la seva procedència i moment . Després d’aquesta recerca, el gruix del treball es troba en higienitzar i reorganitzar l’energia de la persona de forma que cos, emocions, ment i esperit funcionin en equilibri i integració.

Qüestionar-nos en un sentit constructiu és una de les activitats que més ens pot fer CRÉIXER, MADURAR I DESENVOLUPAR-NOS.
Sovint, la part profitosa del procés està en la qualitat de les preguntes que ens plantegem més que en les respostes.
La PREGUNTA OBERTA és la llavor del moviment que ens pot apropar al BENESTAR i a la FELICITAT.